مدونـة رئيــس الملائكــة روفائيـــل



بسم الآب والابن والروح القدس اله واحد امين : مدونة رئيس الملائكة روفائيل ترحب بكم : افرحوا فى الرب كل حين واقول ايضا افرحوا
Home » , » موسوعة الملاك رافائيل للعلاج الطبيعى .

موسوعة الملاك رافائيل للعلاج الطبيعى .



لانه في ما هو قد تالم مجربا يقدر ان يعين المجربين (عب  2 :  18)




متجــــــــــــــــــــددة


جدول بالسعرات الحرارية  



جدول يبين عدد السعرات الحرارية التي ينتجها حرق 1 جرام من العناصر الغذائية التالية في الجسم:

العـنــصر الغــذائــيعـدد السعــرات الحــراريــة
الـــدهــــون9
الـــبـــروتــيـــــن4
الــــكـــربـــوهــيـــدرات4


جدول يبين إحتياجات الطاقة اليومية للأشخاص الأصحاء حسب الفئة العمرية بالسعرات الحرارية (كالوري):

الــفــئـــةالــعــمــر بالــســنــواتإحــتــيــاجــات الــطــاقــة الــيــومــيــة
الــرضــعصفر - نصف سنة650
الــرضــعنصف سنة - 1850
الأطــفــال1 - 31300
الأطــفــال4 - 61800
الأطــفــال7 - 103000
الــذكـــور11 - 142500
الــذكـــور15 - 183000
الــذكـــور19 - 242900
الــذكـــور25 - 502900
الــذكـــورأكبر من 502300
الإنــاث11 - 142200
الإنــاث15 - 182200
الإنــاث19 - 242200
الإنــاث25 - 502200
الإنــاثأكبر من 501900
الـــحــوامــل و الــمــرضــعــات6 شهور الأولى+ 300
الـــحــوامــل و الــمــرضــعــات6 شهور الثانية+ 500
*هذه الإحتياجات تختلف من شخص لشخص حسب نشاطه و الأنشطة التي يمارسها مثلا الرياضة و طبيعة عمله و كذلك إحتياجات مرضى الأمراض المزمنة و أمراض الجهاز الهضمي.
Share this article :

أرشيف المدونة الإلكترونية

 
designed by: isaac